1 : คำว่า “ขอเวลาอีกสักหน่อย”
การขอเวลา เป็นการต่อรองในกรณีที่เราไม่อาจทำงานให้เสร็จตามที่ต กลงไว้
รวมถึงการใช้คืนห นี้สิน การขอเวลาเป็นการเผชิญหน้า
กับความจริงอย่ างกล้าหาญฝึกตนเองให้กล้าหาญ และมีความรับผิดชอบ
ด้วยการพูดคำ ๆ นี้ แต่อย่ าให้บ่อยจนเกินไปนักล่ะ
2 : คำว่า “รัก”
คำสำคัญที่สามารถบอกใครต่อใครรอบตัวได้ แล้วมันจะส่งพลังให้กับทุ กคน
รวมถึงตัวเราเอง แต่อย่ าลืมพูดคำว่ารักด้วยความจริงใจนะ
โดยเฉพาะกับคนในครอบครัว พูดให้ได้ทุ กวัน แล้วมันจะดีขึ้นจริง ๆ
3 : คำว่า “ขอโ ทษ”
เชื่อไหมว่า พวกเราหลาย ๆ คนมักเขินอายกับคำ ๆ นี้ โดยเฉพาะกับคนใกล้ตัว
เรามักไม่เอ่ยคำขอโ ทษกับคนในครอบครัว ทั้งที่ความจริงแล้ว
คำ ๆ นี้จะช่วยประสานรอยร้าวภายในบ้านได้ด้วยนะ นอกจากนี้ เมื่อเราเอ่ยคำ
ว่าขอโ ทษตัวเราก็จะถูกปลดปล่อยจากความรู้สึกผิด รู้สึกไม่สบายใจอีกด้วย
แค่อย่ าพูดขอโ ทษพร่ำเพรื่อเกินไปละ มันจะกลายเป็นดูน่ารำคาญได้
4 : คำว่า “ฉันเก่งนะเนี่ย”
การชื่นชมในความสามารถของผู้อื่นที่ไม่ใช่การประจบประแจง ต้องชื่นชมด้วยความจริงใจ
จะช่วยสร้างมิตรภาพ ช่วยฝึกตัวเราเองให้ถ่อมตน เป็นที่รักของใคร ๆ อะไรก็จะดีไปหมด
5 : คำว่า “ขอบคุณ”
แน่นอนว่า การพูดขอบคุณในทุ กสถานการณ์ จะทำให้ตัวเราเป็นคนน่ารัก น่าคบหา
และเมื่อมีคนได้รับคำขอบคุณนั้นไป เขาจะรู้สึกดีกับตัวเราด้วย
ส่วนตัวเขาเองก็จะมีกำลังใจในการทำความดีต่อไปมาฝึกพูดให้ชีวิตดีขึ้นกันดีกว่า
ฝึกให้เป็นตัวเองแล้วชีวิตของเราก็จะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป
6 : คำว่า “ไม่เป็นไร”
การยกโ ทษให้คนอื่น ก็คือการสร้างมิตรภาพ และการยกเอาความยุ่งย ากใจออกไป
การให้อภั ยใช้ได้กับทุ กคน แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าให้อภั ย
แล้วจะกลับไปเจ็ บซ้ำ ๆหากคนคนนั้นทำร้ ายเรา เราก็ออกมาอยู่ห่าง ๆ ใ
ห้อภั ยแล้วก็ใช้ชีวิตต่อไปให้ดีงาม
7 : คำว่า “รบกวนช่วยหน่อย”
การขอความช่วยเหลือจากคนอื่นบ้าง จะช่วยแบ่งเบาภาระหน้าที่
และทำให้งานที่ต้องทำร่วมกัน ประสบความสำเร็จได้ง่ายขึ้น
หากรู้สึกว่าต้องการความช่วยเหลือ ก็ต้องเอ่ยปากออกมา
8 : คำว่า “ฉันเป็นคนดี”
เรามักได้ยินคำ ๆ นึงบ่อยมาก ว่าฉันไม่ได้เป็นคนดีเท่าไหร่ แต่นั่นไม่ถูกต้อง
เรากำลังไม่เชื่อในความดีงามในตัวเอง
คำนี้เราไม่ต้องไปพูดให้ใครฟังหรอกขอแค่พูดกับตัวเองบ่อย ๆ ว่าฉันเป็นคนดีนะ
จิตใต้สำนึกของเราจะจดจำสิ่งนี้แล้วก็จะปรับปรุงตัวเองให้เป็นคนดีขึ้นเรื่อย ๆ
เมื่อเป็นคนดี เราก็จะสร้างปัญหาให้กับตัวเองน้อยลง
9 : คำว่า “ฉันทำได้”
จงเชื่อมั่นในตัวเอง ขจัดความไม่มั่นใจออกไปด้วยคำ ๆ นี้ เพราะเมื่อพูดมันออกมาแล้ว
เราก็จะพย าย ามทำมันให้ดีที่สุดจนได้ แค่เชื่อว่าทำได้ เราก็ต้องทำได้
10 : คำว่า “ฉันจะพย าย ามต่อไป”
ความพย าย ามนั้นสำคัญสำหรับทุ กสิ่ง และมันบ่งบอกถึงการมีความหวังอยู่เสมอ
เมื่อเราพูดออกมาว่า จะพย าย ามต่อไป มันจะเกิดพลัง
ไม่ท้อแท้ พย าย ามให้ถึงที่สุดจะไปถึงเป้าหมายช้าหรือเร็ว ก็ยังไปได้ไกล
กว่าตอนหยุดความพย าย าม
ขอบคุณที่มา : the-wayoflife
