ปล่อยวาง ให้มาก โ ม โ ห ให้น้อยลง

1. สุ ขภาพที่ดี

การมีสุ ขภาพที่ดี ร่ างกายแข็งแร งเป็นสิ่งสำคัญ ยิ่งแ ก่ตัวยิ่งสำคัญ

แค่สุ ขภาพแข็งแร งกินอาหารที่มีประโยชน์ นอนหลับพักผ่อนเพียงพอ

เดินได้เอง

เท่านี้ก็สุขมากแล้ว เแต่ก็ต้องรั ก ษ าสุ ขภาพดูแลตัวเองให้มากขึ้นด้วย

สนใจเรื่องของผู้อื่นให้น้อยลง เรียนรู้วิ ธีการดูแลสุ ขภาพที่ถูกวิ ธีมากขึ้น

2. ไร้ความกังวล

ใช้ชีวิตอย่ างไม่กั ง วล เรื่องของลูก ๆ อะไรที่คุณพอที่จะช่วยได้ ก็ให้ช่วย

อะไรที่อยู่นอกเหนือหรือลูก ๆไม่ต้องการให้คุณช่วยก็ไม่ต้องกั ง ว ล

ไปเดี๋ยวจะกลายทำดีไม่ได้ดี

และอีกเรื่องคือ อย่ าเข้าไปก้าวก่ายเรื่องของลูกมากไป

คนเราแ ก่แล้ว จัดการเรื่องของเราก็พอ ไม่ต้องไปยุ่ งปัญหาของผู้อื่น

3. ชีวิตที่มีสีสัน

ทำให้ชีวิตของเรามีสีสันและมีชีวิตชีวาอยู่เสมอ ให้ชีวิตของเราเต็มไปด้วยเสี ยงเพลง

หากิจ ก ร ร มที่น่าสนใจทำ ฟังเพลงที่คุณชื่นชอบ อย่ าทำให้ตัวเองรู้สึกแ ย่

ผ่อนคลาย ยิ้มแย้มแจ่มใส ทิ้งปัญหาและความทุ กข์ไปให้หมด ทำตัวเองให้มีความสุขอยู่เสมอ

4. อยู่ด้วยตัวเองให้ได้

เมื่อแ ก่ตัวลงก็ยังต้องพึ่งตัวเองอยู่นะ ลูก ๆ ไม่สามารถอยู่กับเราได้ตลอดไป

เราจะไม่เอาความหวังที่จะให้ลูกดูแลเราตอนแ ก่ตัวไปฝากไว้ที่เขา

ลูก ๆ ก็มีงานที่ต้องทำ มันเหมือนกับว่าไปเพิ่มความกดดันให้เขาคุณไป

อยู่กับลูกก็มักจะพูดเรื่องที่ไม่ควรพูด ทำให้ไม่มีความสุข

อยู่ที่บ้านของคุณเองใช้ชีวิตอย่ างสงบสุข ในแต่ละวัน

ด้วยเงิ นเก็บของคุณจะดีกว่านะ

5. ไม่ทวงบุญคนอื่น

แ ก่ตัวไปแล้วอย่ าเอาเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ มาพูดซ้ำ ๆ คุณเคยช่วยเหลือใคร

คนอื่นทำดีกับคุณไหม ก็ปล่อยผ่ านไป คุณแค่รู้ตัวคุณก็พอแล้ว

เช่น ถ้าลูกขอให้คุณไปช่วยดูแลหลานก็อย่ าหงุดหงิดไป แล้วบ่ น

ต่อหน้าหลานว่าลำบ ากถ้าตัวคุณอย ากทำก็ทำ ถ้าไม่เต็มใจที่จะทำ

ก็หาข้ออ้างไปก็เท่านั้น

6. ใจกว้างเข้าไว้

แ ก่แล้วไม่ต้องเคร่งครัดกับตัวเองไปทุ กเรื่องหรอก กินอะไรก็กิน อย ากใส่

อะไรก็ใส่ อย่ าถามคุณค่าไม่ต้องกลั ว การใช้เ งิน

เพราะเป็นช่วงชีวิตที่ควรใช้เงิ นเพื่อตัวเองแล้ว

เพราะถ้าไม่ใจกว้างกับตัวเอง สุดท้ายแล้วเมื่อคุณจาก

ไปเงิ นก็ไม่ได้ไปด้วยนะ เข้าใจมั้ย

ขอบคุณที่มา : long-oie