น้ำมะพร้าวกินแล้วดีจริงหรือ หากกินแล้วส่งผลต่อร่ างกายอย่ างไร
เชื่อว่าหลายคนคงจะตั้งคำถามและมีข้อสงสัย
เกี่ยวกับน้ำมะพร้าว เราเลยนำบทความดี ๆ เป็นความรู้และให้หลาย ๆ คน
ทำความเข้าใจเกี่ยวกับในเรื่องของการดื่มน้ำมะพร้าวว่าใครควรดื่มและใครไม่ควรดื่ม
กลุ่มคนที่ควรรับประทานน้ำมะพร้าว
1. นักกีฬา น้ำมะพร้าวเป็นเครื่องดื่มที่อุดมไปด้วยเกลือแร่ที่ดีที่สุดสำหรับนักกีฬา
เพราะมีโพแทสเซียมที่มีส่วนช่วยในการฟื้นฟูร่ างกายของเรา และน้ำตาลกลูโคสให้ร่ างกายนั้นดูดซึมไปใช้ได้ทันที
เพราะนักกีฬาเ สียเหงื่อและเ สียพลังงาน หากดื่มน้ำมะพร้าวเข้าไปจะช่วยทำให้ร่ างกายของเราสดชื่นในทันตา
2. คน ท้ อ ง เ สี ย ในเวลาที่เราท้องเสี ยนั้นร่ างกาย สู ญ เสี ยเกลือแร่ไปด้วย จนบางคนถึงกับ ช็ อ คไปก็มี
แต่น้ำมะพร้าวนั้นมีส่วนช่วยชดเชย เกลือแร่ให้เราได้ดี สามารถทานได้เพื่อช่วยบรรเทา อ า ก า ร
3. กลุ่มวัยรุ่น ในน้ำมะพร้าวมี ส า ร อาหารที่เป็นตัวช่วยในการบำรุง ส ม อ ง อยู่หลายชนิด
เมื่อดื่มเป็นประจำจะช่วยเป็นการเพิ่มความจำ ช่วยทำให้ผิวพรรณของเราแข็งแรง
อีกทั้งยังป้องกันสิวได้เป็นอย่ างดี
4. คนที่มีอาการ ค ว า ม ดั น ต่ำ หน้ามืดบ่อย ๆ มึนหัวง่าย เพราะในร่ างกายของเรา โ ล หิ ต น้อย
แต่โพแทสเซียมของน้ำมะพร้าวจะเป็นส่วนที่เข้าไปบำรุง และเพิ่มการสร้างเม็ด โ ล หิ ต
เพิ่มระดับความดันให้เป็นปกติได้
5. คนเป็นไข้ตัวร้อนหรือไข้ ติ ด เ ชื้ อ ในน้ำมะพร้าวมีฤทธิ์เย็นช่วยในการลด ไ ข้ ได้ดี
อีกทั้งยังมี ส า ร ที่ช่วยในการกำจัด เ ชื้ อ ดื่มแล้วอาการ ติ ด เ ชื้ อ ทั้งหลายจะดียิ่งขึ้น
คนที่ต้องเลี่ยงการดื่มน้ำมะพร้าว
1. คนเป็น โ ร ค ไต เ สื่ อ ม ในน้ำมะพร้าวนั้นจะเข้าไปกระตุ้นในการขับปัสสาวะ
ถ้าร่ างกายข าดน้ำคนที่เป็น โ ร ค ไ ต อาจจะมีอาการ หั ว ใ จ ว า ย ได้ ควรต้องระวั ง
2. คนที่มีอาการหัวใจเต้นผิดปกติ หากร่ างกายของเราได้รับโพแทสเซียมในน้ำมะพร้าวมากเกินไป
อาจจะทำให้เกิดปัญหา โ ร ค หัวใจเราได้ คนเป็นโ ร ค หั ว ใ จ ควรหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำมะพร้าว
เพิ่มเติม สรรพคุณของมะพร้าว
ส่วนที่ใช้เป็นย า : น้ำมันจาก เ นื้ อ มะพร้าวห้าว
ขนาดและวิ ธีใช้
– ให้เราใช้เนื้ อมะพร้าวห้าว เตรียมเป็นน้ำมะพร้าวใช้ในปริมาณ 1 ส่วนผสมกับน้ำปูนใส 1 ส่วน
ผสมให้เข้ากันทีละน้อย คนให้เข้ากันดี จนกระทั่งน้ำปูนใสจะละลายเป็น เ นื้ อ เดียวกัน
นำมาใช้ในการทาบริเวณที่เป็นแผล ช่วย รั ก ษ า แผลที่เกิดจากความร้อนได้เป็นอย่ างดี
– ขนาดและวิ ธีใช้แก้ ป ว ด ฟั น ใช้เปลือกต้นสด เ ผ าไหม้ให้เป็นเถ้า นำมาสี ฟั น
– แก้ ท้ อ ง อื ด ท้ อ ง เ ฟ้ อ จุ ก เ สี ย ด ใช้กะลามะพร้าวสะอาดเผาไฟจนแดงเอาคีมคีบเก็บไว้ในปีบสะอาด
และปิดฝาจะได้ถ่านกะลาสีดำ เอามาบดเป็นผงรับประทาน ใช้คราวละ 1-2 ช้อนโต๊ะ
– รั ก ษ า แผลเป็น เอามะพร้าวก้นกะลาขูดออกมาแล้วบีบเอาน้ำมันได้เท่าไร เอาไปเคี่ยวจนสุกแล้วทิ้งไว้ให้เย็น
เอายอดมะลิ กลั้นใจเด็ด 7 ยอด โขลกให้ละเอียด ผสมน้ำมันมะพร้าวที่เคี่ยวแล้ว ทา ทุ ก วันแผลเป็นจะหาย
อาหารและเครื่องดื่มทุ กอย่ างล้วนมี 2 ด้าน ทั้งมีประโยชน์และมี โ ท ษ หากเราเลือกที่จะรับประทานอย่ างเหมาะสม
ให้ตรงกับความต้องการของ ร่ า ง กาย ก็จะส่งผลดีของตัวเอง แต่ถ้าหากว่าเราเลือกรับประทานอาหารที่มี โ ท ษ ต่อร่ างกาย
ก็จะส่งผลทำให้ ร่ า ง กายของเรานั้นเกิด โ ร ค ต่าง ๆ ได้
ขอบคุณที่มา : postsod
