1. ลดอ ารมณ์ร้อนลง – เมื่อคุณรู้ว่าสามีนอกใจ อ ารมณ์ของคุณอาจพร้อมระเ บิดอย่ างรุ นแรงได้
ณ เวลานั้น ความคิดความรู้สึกของคุณอาจฟุ้งซ่ านได้ คุณจะรู้สึกโกรธ หดหู่ เศร้าหมอง
และอาจหมดหวังลองปลีกตัวแยกออกมาจากสามี หากทำได้ให้หาคนมาดูแลลูก ๆ แทน
ใช้โอกาสนี้ไปพักผ่อนในที่ ๆเงียบสงบแล้วคิดทบทวนถึงเรื่องราวที่เกิดขึ้น
หากคุณไม่อย ากไปคนเดียว
ก็ไปกับครอบครัว เพื่อน หรือผู้นำทางศ าสนาของคุณก็ได้ เพื่อที่คุณจะได้รับฟังแต่แง่คิดดี ๆ
ที่จะช่วยให้คุณคิดใคร่ครวญทุ กสิ่งทุ กอย่ างด้วยสติ
2. ประเมินสถานการณ์ – เพื่อให้ชีวิตรักของคุณไม่ล่ มสลายไปตลอดก าล คุณควรรู้ถึงระดับความลึกซึ้งของ
ความสัมพันธ์นั้นของสามี ว่าเป็นแค่ความสัมพันธ์ชั่ วข้ามคืน หรือเป็นความสัมพันธ์
ที่พัฒนาจากความเป็นเพื่อน
ความสัมพันธ์ชั่ วข้ามคืนดูจะยอมรับได้ง่ายกว่าการนอกใจไปมีอะไรกับเพื่อนของตัวเอง
โดยเฉพาะเมื่อรู้ว่าสามีคุณปันใจไปรักผู้หญิงอื่น แต่หากเขาพย าย ามจะจบความสัมพันธ์นั้น
ให้ลองถือเสี ยว่านี่เป็นโอกาสที่คุณยังสามารถรั กษาชีวิตคู่เอาไว้ได้
หลังจากที่ข้ามผ่ านช่วงเวลาต กใจและอ ารมณ์ผิดหวังเศร้าหม องจากที่ทราบข่าวร้ า ยนี้แล้ว
เราอย ากให้คุณทำตามวิ ธีของเราดู เพื่อให้คุณรั กษาชีวิตคู่ของคุณและเริ่มต้นกันใหม่อย่ างหวานชื่นอีกครั้ง
ครองชีวิตคู่อย่ างไรเมื่อสามีมีชู้
3. อย่ าทำอะไรออกไปเพราะความโมโห – ทันทีที่คุณรู้ว่าสามีกำลังนอกใจ คุณคงโกรธมาก
และบ่อยครั้งที่คุณผู้หญิงจะทำอะไรรุ นแรงและพูดจาทำร้ า ยจิตใจสามีตัวดี
ที่ทำร้ า ยจิตใจคุณได้อย่ างเ ลื อ ดเย็นแม้ว่าอาจฟังดูไม่ง่ายนัก แต่อย ากให้เลี่ยงคำพูด
ที่จะทำร้ า ยจิตใจซึ่งกันและกัน หรือแม้แต่การเข้าไปทำร้ า ยร่ างกาย
จะยิ่งทำให้เรื่องมันแ ย่ไปกันใหญ่ แล้วหากคุณเลือกที่จะตอบโต้เขาทำร้ า ยเขาต่อหน้า จะยิ่งย าก
ที่จะรั กษาชีวิตคู่ไว้ได้ หากคุณควบคุมอ ารมณ์ของตัวเองไม่ได้ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญช่วยหา
ทางระบายความโกรธอย่ างถูกวิ ธี เช่น ออกกำลังกายอย่ างหนัก
เริ่มต้นรั กษาชีวิตคู่:
1. ให้อภั ยคู่ของคุณ มันอาจทำย ากแต่คุณต้องทำเพื่อให้ชีวิตคู่ดำเนินต่อไป
และลองไว้ใจเขาได้อีกสักครั้ง ขอให้เข้าใจว่าให้อภั ยไม่ใช่การลืม
ทั้งสองฝ่ายต้องรู้ว่าการที่จะลืมเรื่องแบบนี้ต้องใช้เวลา
ความพย าย าม และคำมั่นสัญญาจากใจ
2. เผยความรู้สึกของคุณให้สามีฟัง ให้เขารับรู้ว่าคุณอย ากรั กษาชีวิตคู่มากแค่ไหน
และให้เขารู้ว่าคุณเ จ็ บ ป ว ดกับเรื่องนี้มาก
แต่ก็พร้อมที่จะให้อภั ยหากเขาสัญญาว่าจะหยุดความสัมพันธ์ไม่ดีเหล่านั้น
ทั้งครั้งนี้และที่ผ่ านมาทั้งหมด
3. ปรึกษาที่ปรึกษาชีวิตคู่ ลองขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญที่จะช่วยคุณ
สร้างความสัมพันธ์ในครอบครัวให้แน่นแฟ้น
จะได้ไม่ต้องจบด้วยการหย่ าร้างได้แต่ที่ปรึกษาก็อาจช่วยให้คุณผ่ านพ้น
ปัญหาเรื่องนี้โดยการหย่ าร้างได้เช่นกัน
ขอบคุณที่มา : kapook999
