1. อ ย่ า ขุดคุ้ยเรื่องที่ ผ่ า น มาแล้ว
เมื่อทะเลาะกัน ในแต่ละครั้ง อย่ าได้เอาความผิ ดพลาด
หรือเรื่องราวที่จบไปแล้วขึ้นมาพูดอีกหรือใช้พูดเพื่อขุดขึ้นมา
ให้อีกฝ่ายไม่สบายใจ เพราะมันไม่ได้เกี่ยวข้องกับเรื่องในปัจจุบัน
เลยสักนิด มิหนำซ้ำ อาจจะบั่นทอนความรู้สึกดี ๆ ของทั้งคู่ด้วย
2. เลี่ยงการโต้เถียง
ไม่ว่าจะเถียงกันด้วยอ ารมณ์หรือเหตุผล เมื่อคุณรู้สึกว่ามันไม่ใช่
อย่ างที่แฟนคุณพูด ลองเปลี่ยนจากการพูดแย้ง
เป็นฟังให้มากขึ้นดีกว่าไหม ฟังอย่ างสงบและสนใจในสิ่งที่
แฟนคุณกำลังพูดอย่ างตั้งใจ พอแฟนคุณได้พูด
ความในใจหมดแล้ว ตัวเขาเองก็อาจจะสงบลง
แล้วทีนี้ตัวคุณเอง จะเข้าใจแฟนคุณมากขึ้นเช่นกัน
3. เอาใจเขาใส่ใจเรา
บางครั้งเรื่องของการทะเลาะกั นอาจเกิดจากการคิดถึง
แต่ความรู้สึกตนเองทำให้ลืมไปว่า การคบกันต้องคำนึง
ถึงความรู้สึกของอีกฝ่ายด้วยหากเราเปลี่ยนไป มองในมุมของแฟน
เราบ้าง ว่าหากเราเป็นเขาจะรู้สึกยังไง
ไม่แน่อาจจะทำให้รักกัน มากขึ้นก็ได้ จงคิดอยู่เสมอว่าวันแรก
ที่รักกันเป็นอย่ างไร และมองข้อดีของกันและกัน
ให้มากขึ้นเหมือนวันแรก ๆ และต่อไปการทะเลาะผิดใจ
กันก็จะไม่เกิดขึ้นบ่อย ๆ ต่อไป
4. ถอยออกจาก อ า ร ม ณ์ โกรธ ณ ตอนนั้น
เมื่อการโต้เถียงเริ่มแรงขึ้น น้ำเ สียงท่าทาง และอ ารมณ์
ก็ยิ่งเพิ่มมากขึ้นพอถึงจุดที่คุณรู้สึกว่าอ ารมณ์โกรธ
กำลังจะพุ่งออกมาให้สูดหายใจลึก ๆ นับเลขในใจช้า ๆ
เพื่อดึงให้อ ารมณ์หลุดจากภาวะนั้น ๆ เท่านี้
ก็จะช่วยหยุดยั้ง การทะเลาะกัน ระหว่างกันได้แล้ว
5. อ ย่ า ไปหาคนผิด
ลดทิฐิลงบ้าง อย่ ายึดว่าใครถูกหรือใครผิด ไม่จำเป็นต้อง
เอาชนะกันหรอก หากทำอย่ างนั้น มันทำลาย
ความสัมพันธ์ของคุณทั้งคู่ได้นะ ทั้งนี้ การเป็นฝ่ายขอโ ทษก่อน
ก็ไม่ทำให้เราดูแ ย่ลง แต่จะช่วยลดการโต้เถียง
และช่วยยืดความรัก ให้ย าวนานยิ่งขึ้นนะ
ขอบคุณที่มา : e-yhangwa
