1. ไม่เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
คนที่รักตัวเองจะเห็นคุณค่าในตัวเอง เห็นความงามที่ซ่อนอยู่ในตัวเอง
รู้ว่าตัวเองมีข้อดีในแบบของตัวเอง ไม่เอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น
ให้เสี ยเวลา
และสร้างความทุ กข์ให้กับตัวเอง เข้าใจว่าคนเรานั้นมีความแต กต่างในตัวเอง
พร้อมที่จะยินดีกับความสุขของคนอื่น ยินดีกับความสำเร็จของคนอื่น
และ อ ย า ก ที่จะเห็นอื่นมีความสุขเช่นกัน เมื่อคนอื่นมีความสุข
และประสบความสำเร็จได้เราก็มีได้เช่นกัน
2. ศรัทธาและเห็นคุณค่าในตัวเอง
สิ่งที่จะบอกได้ว่ารักตัวเองหรือไม่นั้นคือ การที่เรานั้นมีความศรัทธาและเห็นคุณค่าในตัวเอง
ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากในการที่จะยืนหยัดในความเป็นตัวเอง ในโลกที่มีการเปิดกว้างทางสังคม
ยุคที่หลายคนลุกขึ้นมาสร้างตัวตน ยุคที่มีคนดังที่เราอาจจะไม่รู้จัก หน้าจอมือถือที่เราเลื่อนขึ้น
เลื่อนลงทุ กวัน มีหลากหลายเรื่องราวเข้ามา ก ร ะ ท บ จิตใจและ ก ร ะ ตุ้ น ความต้องการของเรา
ในขณะที่ผู้คนออกมา แ บ่ ง ปั น ความสำเร็จวันต่อวัน เราอาจเกิดการเปรียบเทียบโดยไม่รู้ตัว
สิ่งนี้จึงทำให้คนเราสามารถเป็นทุ กข์ได้ง่าย ๆ
หลายครั้งที่กระแสของปัจจัยภายนอกเข้ามาสั่นคลอนความเป็นตัวตนของคุณเช่นกัน
ดังนั้นทุ กวันคุณต้องมีสติตื่นรู้ที่จะกลับมาอยู่กับตัวเอง เพื่อที่จะรู้ว่าคุณคือใคร มีหน้าที่อะไร
ทำอะไรอยู่ในตอนนี้
3. รู้ว่าตัวเองคู่ควรกับสิ่งดี ๆ
ทุ กคนเกิดมาเพื่อที่จะได้รับสิ่งดี ๆ โลกใบนี้มีพื้นที่และ ท รั พ ย า ก ร เหลือเฟือให้เราได้รับสิ่งดี ๆ
กันถ้วนหน้า หากเรานั้นมีความเชื่อมากพอว่าเราคู่ควรกับสิ่งดี ๆ เราก็จะเสาะแสวงหาสิ่งที่ดี ๆ
เพื่อให้เราได้ในสิ่งดี ๆ นั้นมา
จากนั้นชีวิตเราก็จะอยู่ในจุดที่ดี ผู้คน สิ่งแวดล้อมก็จะเต็มไปด้วยคนดี ๆ คุณภาพชีวิตเราก็จะดีขึ้น
บ ร ร ย า ก า ศ รายรอบกายเราก็จะเต็มไปด้วยพื้นที่แห่งความสุขและสิ่งดี ๆ โอกาสดี ๆ ก็จะตามมา
4. อยู่กับสิ่งที่ใช่ คนที่ใช่ และสิ่งแวดล้อมที่ใช่
คนที่รักตัวเองจะรู้ว่าตัวเองควรจะอยู่กับสิ่งที่ใช่ คนที่ใช่ สิ่งแวดล้อมที่ใช่ คำว่าใช่ในที่นี้คือ
สิ่งที่ดีต่อใจ อยู่ใกล้แล้วสบายใจ สุขใจ ไม่เป็นมลภาวะทางจิตใจ
การที่คนเรานั้นได้อยู่กับสิ่งที่ดีต่อจิตใจจะทำให้เรามีความสุขมากขึ้น รู้สึกว่าชีวิตมีคุณค่ามากขึ้น
ทั้งนี้มีผลต่อ ร่ า ง ก า ย ด้วย ทั้ง เ ซ ล ล์ ข้างในของเราก็จะรับรู้ถึงความสุข ส า ร แห่งความสุขก็จะ
ห ลั่ ง ออกมา
ขอบคุณที่มา : sabailey
