1. พ่อแม่เรียนรู้ที่จะมีความสุข
การเรียนรู้ที่จะ มีความสุขในวัยเด็ ก ยังขึ้นอยู่กับอ ารมณ์ และพฤติกร รม
ของพ่อแม่ด้วย การที่พ่อแม่อ ารมณ์เสี ยให้ลูกเห็นบ่อย ๆก็อาจบ่มเพาะ
ความวิต กและปมในใจให้ลูกเช่นกัน
2. คาดหวังความพย าย าม มิใช่ความสมบูรณ์แบบ
งานวิจัยพบว่า…พ่อแม่ที่มักคาดหวัง ความสมบูรณ์แบบจากลูก
มักทำให้ลูกเสี่ ยงมีภาวะซึ มเศร้าและวิต กกังว ลในตอนโตโดยมิรู้ตัว
การเลี้ยงลูกอยู่บนฐานของความพย าย าม จึงช่วยให้ลูกเห็นถึงคุณค่า
ในตัวเองและสิ่งเขาทำได้อย่ างเป็นเหตุผลเป็นผล และมีความสุขมากกว่า
3. อ่ านหนังสือกับลูก
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าการอ่ านพร้อมกันกับลูก และพย าย ามอธิบายจุดที่สำคัญ
ที่น่าสนใจให้ลูกฟัง จะช่วยเพิ่มมิเพียงทั้งความเข้าใจ
และการพัฒนาทางสติปัญญาแต่ยังช่วยเสริมสร้างความรู้สึกอบอุ่น
และความรักระหว่างกันและกัน
4. ให้ความรักความอบอุ่น กับลูกเสมอ
เด็ กที่เติบโตมาด้วยความรักและความใส่ใจจากพ่อแม่เสมอ
จะมีมีพัฒนาการที่ดี ทั้งด้านสติปัญญาและอ ารมณ์
5. กินมื้อค่ำด้วยกันพร้อมหน้าพร้อมตา
มิเชื่อก็ต้องเชื่อว่ากิจกร รมง่าย ๆ อย่ างการกินมื้อค่ำด้วยกัน
อย่ างพร้อมหน้าพร้อมตา คืออีกหนึ่งกิจกร รมที่งานวิจัยพบว่า…
เด็ กส่วนใหญ่ชื่นชอบ และสามารถช่วยบ่มเพาะความสุข
และการเติบโตทางอ ารมณ์ของลูกได้อย่ างอบอุ่นและเป็นธรรมชาติ
6. พาลูกไปเล่นกีฬา
การเล่นกีฬานอกจากทำให้ร่ างกายแข็งแรงแล้วยังช่วยฝึกความเร็ว
ในการคิดวิเคร าะห์ และกระบวนคิดอย่ างมีเหตุผลของลูก
7. ฝึกให้ลูก รู้สึกขอบคุณ
ความรู้สึกสำนึกขอบคุณ หมายถึง ความรู้สึกขอบคุณ และสุขใจ เมื่อได้รับสิ่งต่าง ๆ
หรือการมองเห็น และซาบซึ้งกับแง่มุมบางอย่ างในชีวิต มิว่าจะเป็นสิ่งเล็ก ๆ
หรือสิ่งใหญ่ ๆ งานวิจัยพบว่า..การหมั่นให้ลูกรู้สึกขอบคุณอยู่เสมอ สามารถช่วยให้
ลูกมองโลกในแง่บวกมากขึ้น มีความกระตือรือร้น และรู้สึกมีความสุข
8. ให้ลูกกินนมแม่
ผลการวิจัยจากเผยว่า…การให้ลูกกินนมแม่อย่ างน้อย 6 เดือน ถึง 1 ปี
นับเป็นหนึ่ง ในเคล็ดลับ การพัฒนา IQ และ EQ เด็ กอย่ างเป็นธรรมชาติ
และมีประสิทธิภาพ คุณค่าทางโภชนาการ ของน้ำนมแม่ ช่วยพัฒนาระบบ
ทางประส าทของเด็ กและการใกล้ชิด ระหว่างแม่กับลูกขณะให้นม
ช่วยเสริมสร้างทักษะทางอ ารมณ์ให้แ ก่ลูก
9. เสริมสร้างกิจกร รม ทางความทรงจำ
กิจกร รมทางความทรงจำ ช่วยพัฒนามิเพียงทักษะ ในการจำของลูก
แต่ยังรวมทักษะ ในการใช้เหตุผลและภาษา ตลอดจนการปะติ ดปะต่อเหตุการณ์
และความเข้าใจสถานการณ์เฉพาะหน้าต่าง ๆ เช่น จิกซอว์ ครอสเวิร์ด
ซูโดกุ จึงนับเป็นอีกหนึ่งกิจกร รมที่ช่วยเสริมสร้าง IQ และ EQ ให้ลูก
ได้อย่ างสนุกสนานและมีประสิทธิภาพ
10. ถามตอบกับลูก
เด็ กขี้สงสัย และถามพ่อแม่บ่อย ๆ นั้นเป็นสัญญาณที่ดี เพราะแสดงว่าลูก
เป็นคนช่างสังเกตและใฝ่รู้ หากลูกถามคำถามบ่อย ๆ ขอให้คุณอย่ า
เบื่อหรือรำคาญ เพราะการถามตอบของเ ด็ก จะช่วยให้เกิดกระบวนการเรียนรู้
ที่สำคัญอย่ า ลืมถามลูกกลับ เช่น เพื่อกระตุ้นให้ลูกได้คิดเพิ่มเติม
ขอบคุณที่มา : tour-takja
