1. หมั่นออกกำลังกายอย่ างสม่ำเสมอ
เมื่ออายุมากขึ้น คุณจะเข้าใจคุณค่าของร่ างกายที่แข็งแรง และหวงแหนมันยิ่งกว่าสิ่งใด
เหมือนดั่งคำที่ว่า “การไม่มีโ รคเป็นลาภอันประเสริฐ ” จงสร้างสุ ขภาพที่ดีตั้งแต่ยังทำได้
เมื่อแ ก่ไปแล้วคุณยังสามารถช่วยเหลือตัวเองได้ คุณจะรู้สึกขอบคุณวันนี้ที่ดูแล
ร่ างกายคุณอย่ างดี
2. ความสุข ต้องรู้จักบ่มเพาะ
การได้ออกไปใช้ชีวิตบนโลกกว้าง ได้มีโอกาสรู้จักคนใหม่ ๆ สังคมใหม่ ๆ สถานที่ใหม่ ๆ
จะเป็นประสบการณ์ที่หาซื้อที่ไหนไม่ได้ จงสร้างความทรงจำดี ๆ ไว้ให้มาก
และเก็บมันไว้ระลึกถึงตอนแ ก่ เพราะสิ่งเหล่านี้จะเป็นตัวหล่อเลี้ยงหัวใจของคุณ
ให้ยังมีชีวิตชีวาอยู่ แม้จะผ่ านมากี่ปีแล้วก็ตาม
3. วันเวลาไม่เคยรอใคร ทำให้ทุ กวันมีค่า
ในแต่ละวัน เวลาเดินไปเรื่อย ๆ ไม่มีหยุด เพราะฉะนั้นจงทำให้ทุ กวัน เป็นวันที่ดี
มีแต่รอยยิ้มและมีความสุข ตื่นมาวันไหนสร้างความสุข วันนั้นถือว่าเป็นกำไรชีวิตแล้ว
ชีวิตของเรารู้วันเกิด แต่ไม่รู้วันที่ต้องจากไป ควรมอบแต่สิ่งดี ๆ ให้กันดีกว่า
4. อย่ าห่วงอนาคต หรือ คิดมากเกินไป
อายุยิ่งมากขึ้น ยิ่งต้องรู้จักปล่อยวางให้ได้ อย่ าเก็บอะไรมาคิดจน รกสม อง
เปลืองเวลาเปล่า ๆ ปล่อยให้ส มองได้พักผ่อนเสี ยบ้าง ที่ผ่ านมา
เราใช้เวลาไปกับการคิดนั่นนี่มามากพอแล้ว สำหรับคนวัยนี้ควรเป็นเวลา
ที่จะได้มีความสุข อย่ าไปมัวยึดติ ดหรือต้องแข่งขันกับใครเลย แข่งกันมีความสุขจะดีกว่า
5. อย่ าไปห่วง ไปกังวลถึงการสร้างเนื้ อสร้างตัว
ชีวิตคนเรา ได้ใช้เท่าที่เราจะใช้ได้ก็พอ ไม่ต้องไปพย าย ามให้มากเกิน
หนักร่ างกายเปล่า ๆ เราทำงานและใช้ชีวิตให้มีความสุขในทุ ก ๆ วัน
ไม่ใช่การทำงานเพื่อเก็บเงิ นไว้รั กษาตัวเองตอนแ ก่สุ ขภาพที่แข็งแรงต้องสร้างเอง
มีเงิ นเป็นหมื่นล้านก็ซื้อสุ ขภาพที่ดีไม่ได้หรอกนะ คนเราจะต้องการอะไรมากมาย
กินข้าวก็แค่อิ่ม นอนก็ขอแค่ให้หลับสบายก็พอแล้ว
6. อย่ าหวงรอยยิ้ม หัดส่งยิ้มให้คนอื่น
จงใช้เวลาที่เหลืออยู่นับจากนี้ให้คุ้มค่าที่สุด จงเสี ยเวลาไปกับรอยยิ้ม
เสี ยงหัวเราะและความสุขให้มากที่สุด แต่อย่ าเสี ยเวลาไปกับการนั่งร้องไห้
เสี ยใจและเป็นทุ กข์ตามหาเส้นทางที่จะสร้างความสุขของตัวเองให้เจอ
และอยู่กับมัน ทำทุ กอย่ างให้เต็มที่ แล้วคุณจะไม่ต้องมานั่งเสี ยดายทีหลัง
7. อย่ าเป็นห่วงลูกหลานให้มากนัก
ชีวิตของเขา จงปล่อยให้เขาได้เรียนรู้และดูแลมันด้วยตัวเอง ให้เขาได้เติบโตและแข็งแรง
เพื่อที่ว่าในวันที่คุณไม่อยู่แล้ว คุณจะมั่นใจได้ว่า เขาสามารถอยู่ได้ด้วยตัวเอง
ดังนั้น จงอย่ าเป็นห่วงลูกหลานเกินไป รู้จักปล่อยวางลงบ้าง และอย่ าไปคาดหวังให้เขาต้องมาเลี้ยงเรา
เพราะมันเป็นหน้าที่ของเราที่ต้องเลี้ยงเขาให้เติบโต แต่ไม่ใช่หน้าที่ของเขาที่ต้องมาดูแลเราตลอดเวลา
8. อย่ าห่วงสมบัติมากเกินไป
เงิ นท องเป็นของนอกกาย จากไปแล้วก็เอาอะไรไปไม่ได้อยู่ดี ย ามมีก็แบ่งปันแล้ว
สิ่งที่คุณจะได้รับกลับมานั้น มันมีค่าซะยิ่งกว่าเงิ นท องซะอีก นั่นคือความสุขของผู้ให้
แล้วคุณจะกลายเป็น ที่รักของทุ กคน ร วยเงิ นท องอย่ างเดียวก็ทำไม่ได้
ต้องร วยน้ำใจด้วยถึงจะได้รับสิ่งเหล่านี้ตอบแทน
ขอบคุณที่มา : verrysmilejung
