1. เขียน 5 อ ย่ า ง
เขียนชมตัวเองในเรื่องที่ทำสำเร็จอย่ างน้อยวันละ 5 รายการ
และ เขียน ตำ ห นิตัวเองในสิ่งที่สมควรทำแต่ตัวเองไม่ยอมทำ
วันละ 5 รายการ
เพื่อประสิทธิภาพที่ดี ถ้าสัญญาอะไรกับตัวเองวันนี้แล้วไม่ทำ
เขียนลงไปด้วย แน่นอนว่าการ ตำ หนิ ตัวเอง มันคงไม่ใช่อะไร
ที่เราอย ากจะเขียน แต่มันจะทำให้เรารู้สึก
ล ะ อ า ย แ ก่ ใจล่วงหน้าหากคิดจะทำอะไร เหลว ไหล
และมีความรู้สึกอย ากทำในสิ่งที่ควรทำจริง ๆ ให้สำเร็จ
2. พูดกับตัวเองในสิ่งที่อย ากทำในวันพรุ่งนี้ตอนก่อนนอน
เหมือนเป็น จิ ต วิ ท ย า อย่ างนึง และเป็นวิ ธีที่ทรงพลังที่สุด
ลองพูดกล่อมตัวเองทุ กคืน ๆให้สม องเราได้รับรู้ว่าพรุ่งนี้เช้าต้อง
ทำอะไรก่อน เมื่อตื่นเช้ามาเราจะรีบทำในสิ่งที่พูดไว้ทันที
เหมือนเป็นการทำสมาธิให้ตนเอง ให้จัดลำดับความสำคัญในสิ่ง
ที่จะทำในเช้าวันถัดไป
3. ฝืนทำทั้ง ๆ ที่ ขี้ เ กี ย จ
เลือกทำในสิ่งที่ไม่อย ากทำสุด ๆ อย่ างน้อยสัปดาห์ละ 1 อย่ าง
กำหนดให้มี 1 วันของสัปดาห์เป็นวันที่เราจะฝืนใจทำในสิ่งที่ ขี้ เ กี ย จ
ยกตัวอย่ างเช่น ถ้าเวลานั้นกำลังรู้สึกว่า
สิ่งที่ฉันไม่อย ากทำที่สุดของวันนี้แล้วคือ ล้างห้องน้ำให้เลือกการ
ล้างห้องน้ำเป็นสิ่งที่จะทำในวันนั้นเลย และ รีบเริ่มทำมันเร็วเท่าไหร่
ยิ่งดีเมื่อคุณเอาชนะปัญหาแรกที่คุณลำบากใจที่จะทำได้
ปัญหาเรื่องๆอื่น ๆ ในวันนี้นก็จะดูง่ายขึ้นมาทันที
มีคำกล่าวที่ว่า… ขยันไว้เถอะถึงไม่มีอะไรมารับประกันว่า
“ ขยันแล้วจะร วย ” แต่อย่ างน้อยคนขยัน “ ก็ไม่มีวันอด ”
ลองคิดดูซิ ถ้าเราขยัน ถึงมันอาจจะไม่ได้ทำให้เราร วยขึ้น
แต่ถ้าเราไม่ทำอะไรเลย มันก็มีแต่จะยิ่งแ ย่ลงนะ
เหนื่อย… นอนคืนเดียวก็หาย แต่ จ น.. จะนอนกี่คืนก็ไม่หาย
เพชรดีให้ดูที่เหลี่ยม ผ้าดีให้ดูที่ลาย ด อ กไม้ดีให้ดูที่สี
คนดีให้ดูที่การกระทำ ความมุ่งมัน ความขยัน และ เอาจริงเอาจังในชีวิต
อดทนให้ได้ดั่งก้อนหิน ติ ดดินให้ได้ดั่งต้นหญ้า
เข้มแข็งให้ได้ดั่งเหล็กกล้า
อ่อนโยนแต่ไม่อ่อนแอดั่งธารา
ขอบคุณที่มา : jingjai999
