หันมา รั ก ตัวเอง เปลี่ยน ตั ว เองให้ ส ว ย ขึ้น

1. เลือกเสื้อผ้าให้เข้ากับตัวเอง

รู้จักเลือกเสื้อผ้าให้เข้า กับตัวเองดู และวิเคร าะห์

รูปร่างสัดส่วนตัวเองให้ดีแล้วศึกษาแนวทางการเลือกเสื้อผ้า

ที่จะใส่ให้เข้ากับตัวเรา หน้าปัง แต่ใส้ชุดป้าก็

ไม่ไหวนะคะว่ามั้ย

2. ออกกำลังกาย

ขึ้นชื่อว่า การออกกำลังกาย มันก็เป็นเรื่องที่เรา ๆ ควรที่จะทำ

อยู่แล้วล่ะค่ะเปลี่ยนนิสัยตัวเองให้ชอ บการออกกำลัง

การเพื่อให้ร่ า ง ก า ย เเข็งแรง

ระบบต่าง ๆ จะได้ทำงานได้ดีขึ้น หุ่นก็จะเป๊ะด้วยล่ะค่ะ

3. สวยจากภายในสู่ภายนอก

กินอ า ห า ร ที่ดีมีประโยชน์ อุดมไปด้วยส า ร อ า ห า ร ที่จำเป็น

ต่อร่ า ง ก า ย เพื่อให้สุ ข ภ า พ เเข็งแรง

และทำให้เราสวยจากภายใน

สู่ภายนอกค่ะ มันเป็นความจริงนะคะไม่เชื่อไปลองทำดู

4. ดูแลผิวให้สวยตลอดเวลา

ดูแลผิว ของเราให้ขาวใส ดูดีมีออร่าอยู่เสมอโดยการ

หลบแดดอย่ าออกไปให้มันเ ผ า ถ้าไม่จำเป็นจริง ๆ

หรือถ้าจำเป็นก็ควรทาค รี ม กันแดดด้วยค่ะ แล้วก็

อย่ าลืมทาครีมบำ รุ ง ผิวหน้าผิวกายอย่ างสม่ำเสมอนะคะ

5. แต่งหน้าให้ดูใสเข้าไว้

การแต่งหน้าเป็น เรื่องสำคัญมาก ๆ สำหรับผู้หญิงอย่ างเราปีนี้

เทรนใส ๆ มาเเรงมากค่ะแต่งให้ดูเหมือนไม่แต่งเอาแค่ปกปิดจุดด่างดำ

บนใบหน้า และแต้มสีสันอีกนิดหน่อย

เป็นอันเสร็จง่าย ๆ แต่กินข าดจ้า เป็นยังไงกันบ้ างล่ะคะ ไม่ย ากเลย

ใช่มั้ยกับเทคนิคการเปลี่ยนเเปลงตัวเองที่เอามาฝากกันอย่ าลืมไป

ลองทำตามกันนะคะเราจะสวย

ขอบคุณที่มา : wansukth