มะนาวหนึ่งในผลไม้ตระกูลส้มใกล้ตัว ที่นอ กจากจะนำมาปรุงอาหารเพิ่มรสเปรี้ยวแล้ว
ยังมีการใช้ผลเปลือ ก น้ำ และน้ำมันจากมะนาวเพื่อประโยชน์ในการรั กษาโ ร ค
นานาชนิด มะนาวเป็น
ผลไม้ที่มีกลิ่นหอมสดชื่นเฉพาะตัว อีกทั้งกลิ่นหอมต ามธรรมช าติของมันยังมีประโยชน์
มากมายต่อร่ างกายของเราด้วยวันนี้เรามีวิ ธีนำมะนาว มาช่วยให้ สุ ขภาพเราดีขึ้น วิ ธี
การจะเป็นอย่ างไรต ามมาดูเลยค่ะ
มะนาวมีสีเขียวและมีกลิ่นหอม คุณสามารถนำมันไปวางต ามจุดต่างๆภายในบ้านของคุณได้
มะนาว ยังสามารถนำไปต้มได้ คุณสามารถนำมะนาว 9 ลูกมาใส่ลงไปในตะกร้า 1 ใบ
แล้ววางทิ้งไว้บนตู้เย็นหรือโต๊ะกินข้าว
คุณควรวางมะนาว 8 ลูกไว้ในตำแหน่งตรงกลางบ้านและควรนำมาวางไว้ในลิ้นชัก มันจะช่วย
เพิ่มความมั่นคงในการทำงานให้กับคุณ อีกทั้งการที่คุณวางในตำแหน่งแบบนี้ มันจะทำให้มีกลิ่น
มะนาวกระจายอยู่รอบบ้าน เพื่อที่จะช่วยคุณในการกำ จั ด
พลังงานที่ไม่ดีออ กไป คุณควรวางมะนาว 3 ลูกในช าม แล้วนำไปวางไว้บนโต๊ะก่อนนอนทุ กคืน
เพื่อที่จะช่วยคุณในการดึงดูดคนที่รักให้เข้ามาหาคุณนั่นเอง
1. ก ร ะ ตุ้ น ส ม อ งให้สดชื่น
เมื่อคุณได้นอนหลับเต็มอิ่ม ส ม อ งได้พักผ่อน มาอ ย่ า งดีในช่วงกลางคืนแล้ว
กลิ่นของมะนาวนั้นยังช่วยเพิ่มการผลิต ส า ร เ ซ โ น โ ท นิ นในส ม อ ง
เป็นสาเหตุที่ทำให้ ส ม อ ง ของคุณปลอ ดโปร่ง เตรียมพร้อมรับวันใหม่ได้เป็นอ ย่ า งดี
2. ป ล ด ป ล่ อ ยคุณจาก ค ว า ม เ ค รี ย ด
ความเครียดที่คุณสะสมมาทั้งวัน ไม่ว่าจะเป็นจากการเรียน หรือ การทำงาน สามารถ
บรรเทาลงได้ด้วยกลิ่นของมะนาว เพราะกลิ่นของมะนาวนั้นจะช่วยทำให้ส มองผ่อน
คล า ย ไม่ฟุ้งซ่าน คิดมาก หลับได้สนิททั้งคืน
3. ช่วยเรื่องระ บ บท า งเ ดิ น ห า ย ใ จ
ทำให้คุณนอนหลับได้สบายยิ่งขึ้น เพราะกลิ่นของมะนาวจะทำให้คุณห า ยใจสะดวก และยัง
สามารถดูดซับกลิ่นไม่พึงป ร ะ ส ง ค์หรืออากาศเ สีย ๆ ให้เป็นอากาศดีดีได้ ทำให้เราตื่นขึ้น
มาสดชื่นพร้อมรับวันใหม่ในตอนเช้าได้
4. ป้องกันอั ล ไ ซ เ ม อ ร์
จากผลการศึกษาของป ร ะ เ ท ศ ญี่ ปุ่ น ในปี 2014 มีผลออ กมาว่า ในกลิ่นของมะนาวนั้น
มีส่วนประกอบของส า ร ต้ า น อ นุ มู ล อิ ส ร ะ ที่มีคุณสมบัติช่วย ป ก ป้ อ ง เ ซ ล ล์ จาก
การถูกทำ ล า ย ปนอยู่ด้วย เนื่องจากการ สู ด ก ลิ่ น มะนาวเป็นประจำ จะช่วยในการก ร ะ ตุ้ น
การทำงานของระบบ ส ม อ ง ทำให้ความจำดี ไม่ลืมง่าย ไม่เ สี่ยงเป็น อั ล ไ ซ เ ม อ ร์
5. ลดความดั น โ ล หิ ต
แทบไม่น่าเชื่อเลยว่ามะนาวสามารถลดความ ดั น โ ล หิ ต ได้ แต่มันทำได้จริงๆค่ะ จากสถิติ
พบว่า 32 เปอร์เซน ของช าวอเมริกัน ได้ใช้กลิ่นของมะนาวลดความ ดั น โ ล หิ ตได้เป็น
จำนวน มาก
ขอบคุณที่มา : narukdee
