หากคุณไม่สามารถทำให้ความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ เกิดในชีวิตประจำวันได้ต้องรอแต่คนอื่น
หยิบยื่นความสุขมาให้ล่ะก็ คุณก็เป็นคนที่น่าสงส ารที่สุดแล้ว
ความสุข คำสั้น ๆ แต่เรียบง่าย ฟังสบาย แต่ทุ กคนต่างมองว่าทำย าก จริง ๆ แล้วมันเรียบง่ายมาก
วันนี้จึงอย ากนำเสนอ “ทักษะการมีความสุข” ให้กับท่านผู้อ่ านทุ กคน
1. การบ่นเรื่องที่ไม่ดี
ไม่ได้ช่วยให้คุณสบายใจขึ้น กลับจะทำให้แ ย่ลง เพราะการเอามาเล่าใหม่
เป็นการฉายภาพนั้นซ้ำ ๆ อยู่ในหัว
2. ความสุขปลายทางเป็นเพียงมาย า
จงมองหาความสุขที่มีอยู่ระหว่างทาง
3. คนเราชอบอยู่ใกล้คนมีความสุข
ถ้าคุณเป็นคนที่ชอบบ่นแต่ปัญหาตัวเอง มองแต่ด้านร้ าย เอาแต่ด่าคนอื่น
คนอยู่ใกล้ ๆ ประส าทจะกินสุดท้าย จิตใต้สำนึกของพวกเขาจะสั่งให้ค่อย ๆ
ห่างคุณไปโดยไม่รู้ตัว
4. ความสุขและการมองโลกในแง่บวกเป็นทักษะ
นั่นหมายความว่า คุณสามารถ “ฝึก” ที่จะเป็นคนมีความสุขและมองโลกในแง่บวกได้
5. จงทำตัวเป็นเครื่องผลิตความสุข
แล้วคนมีความสุขเหมือนกันจะถูกดึงดูดเข้ามาหาคุณ
6. ความสุขและการมองโลกในแง่ดี
เป็นโ รคติ ดต่อ จงอยู่ใกล้คนเหล่านี้เพื่อรับ และจงแพร่กระจายความสุข
เพื่อให้คนอื่นต่อไป
7. ความสุขเป็นทรัพย ากรที่ไม่มีวันหมด
และผลิตจากอากาศได้ทันที ดังนั้น ไม่ต้องกลัวคนอื่นแ ย่งความสุขไป
ทุ กคนสามารถมีได้มากเท่าที่ต้องการ
8. ใส่ใจกับสิ่งที่คุณมี หรือข้อดีในชีวิต
ตราบใดที่คุณมัวโฟกัสแต่สิ่งที่ยังไม่มี คุณจะไม่มีวันพบความสุข
เพราะปัญหาไม่ได้อยู่ที่สิ่งที่คุณ ‘มี’ อะไร
แต่อยู่ที่สิ่งที่คุณ เป็นคนยังไง เป็นคนที่โหยหาแต่สิ่งที่ตัวเองข าด
ไม่สนใจคุณค่าของสิ่งที่ตัวเองมีในมือหรือเปล่า
9. อ ย่ า รอให้คนอื่นหยิบยื่นความสุขให้
คนที่รอความสุขจากคนอื่น น่าสงส ารที่สุด “ฉันจะมีความสุขก็ต่อเมื่อเขาโทรมา”
“ฉันจะมีความสุขก็ต่อเมื่อได้งานใหม่”
หารู้ไม่ว่า ความสุขนั้นสร้างเองได้เลยโดยไม่ต้องรอเงื่อนไขใด ๆ
และไม่ต้องรอใคร
10. ถึงได้สิ่งที่ต้องการแล้ว
คุณจะมีความสุขแค่วูบเดียว หลังจากนั้นจะลดลงไปจุดค่าเฉลี่ยของคุณ
แล้วคุณจะหันไปไขว่คว้าและทุ กข์กับสิ่งที่ยังไม่ได้ต่อไป เป็นวงจรไม่รู้จบ
11. โดยปกติความสุขมักอยู่ตรงหน้าคุณ
แอร์เย็น ๆ อาหารอร่อย ๆ วิวสวย ๆ แต่ใจคุณดันไปคิดเรื่องอื่น
ที่ทำให้คุณไม่มีความสุขในหัวแล้วก็ชอบมาบ่นว่าชีวิตไม่มีความสุข
12. พื้นฐานของการมีความสุข
คือการชื่นชมในสิ่งที่คุณมี ถ้าคุณนึกข้อดีในชีวิตคุณไม่ออก ให้ไปถามคนอื่น
13. ตราบใดที่คุณยังเป็นคนธรรมดา
คุณจะยังเจอความทุ กข์อยู่เรื่อย ๆ จงหัดเป็นคนมองโลกในแง่ดี
มองหาประโยชน์ทุ กครั้งจากเหตุการณ์แ ย่ ๆ แล้วคุณจะมีกำไร
ชีวิตมากกว่าคนอื่น
ขอบคุณที่มา : ส ถ า นี ค ว า ม สุ ข
