1. หมั่นออกกำลังกายอย่ างสม่ำเสมอ
เมื่ออายุมากขึ้น คุณจะเข้าใจคุณค่าของร่ างกายที่แข็งแรง และหวงแหนมันยิ่งกว่าสิ่งใด
เหมือนดั่งคำที่ว่า“การไม่มี โ ร ค เป็นลาภอันประเสริฐ ”
จงสร้างสุ ขภาพที่ดีตั้งแต่ยังทำได้ เมื่อแ ก่ไปแล้วคุณยังสามารถ
ช่วยเหลือตัวเองได้ คุณจะรู้สึกขอบคุณวันนี้ที่ดูแลร่ างกายคุณอย่ างดี
2. อย่ าห่วงสมบัติมากเกินไป
เงิ นท องเป็นของนอกกาย จากไปแล้วก็เอาอะไรไปไม่ได้อยู่ดี ย ามมีก็แบ่งปัน
แล้วสิ่งที่คุณจะได้รับกลับมานั้นมันมีค่าซะยิ่งกว่าเงิ นท องซะอีก
นั่นคือความสุขของผู้ให้ แล้วคุณจะกลายเป็นที่รักของทุ กคนร วยเงิ นท อง
อย่ างเดียวก็ทำไม่ได้ ต้องร วยน้ำใจด้วยถึงจะได้รับสิ่งเหล่านี้ตอบแทน
3. ความสุข ต้องรู้จักบ่มเพาะ
การได้ออกไปใช้ชีวิตบนโลกกว้าง ได้มีโอกาสรู้จักคนใหม่ ๆ สังคมใหม่ ๆ สถานที่ใหม่ ๆ
จะเป็นประสบการณ์ที่หาซื้อที่ไหนไม่ได้ จงสร้างความทรงจำดี ๆ ไว้ให้มาก
และเก็บมันไว้ระลึกถึงตอนแ ก่ เพราะสิ่งเหล่านี้จะเป็นตัวหล่อเลี้ยงหัวใจของคุณให้ยังมีชีวิต
ชีวาอยู่ แม้จะผ่ านมากี่ปีแล้วก็ตาม
4. อย่ าไปห่วง ไปกังวลถึงการสร้างเนื้ อสร้างตัว
ชีวิตคนเรา ได้ใช้เท่าที่เราจะใช้ได้ก็พอ ไม่ต้องไปพย าย ามให้มากเกิน หนักร่า งกายเปล่า ๆ
เราทำงานและใช้ชีวิตให้มีความสุขในทุ ก ๆ วัน ไม่ใช่การทำงาน เพื่อเก็บเ งินไว้ รั ก ษ า
ตัวเองตอนแ ก่ สุ ขภาพที่แข็งแรงต้องสร้างเอง มีเงิ นเป็นหมื่นล้านก็ซื้อสุ ขภาพที่ดีไม่ได้หรอกนะ
คนเราจะต้องการอะไรมากมาย กินข้าวก็แค่อิ่ม นอนก็ขอแค่ให้หลับสบายก็พอแล้ว
5. อย่ าห่วงอนาคต หรือ คิดมากเกินไป
อายุยิ่งมากขึ้น ยิ่งต้องรู้จักปล่อยวางให้ได้ อย่ าเก็บอะไรมาคิดจน รกสม อง เปลืองเวลาเปล่า ๆ
ปล่อยให้สม องได้พักผ่อนเสี ยบ้าง ที่ผ่ านมา เราใช้เวลาไปกับการคิดนั่นนี่มามากพอแล้ว
สำหรับคนวัยนี้ควรเป็นเวลาที่จะได้มีความสุข อย่ าไปมัวยึดติ ด หรือต้องแข่งขันกับใครเลย
แข่งกันมีความสุขจะดีกว่า
6. อย่ าเป็นห่วงลูกหลานให้มากนัก
ชีวิตของเขา จงปล่อยให้เขาได้เรียนรู้และดูแลมันด้วยตัวเอง ให้เขาได้เติบโตและแข็งแรง
เพื่อที่ว่าในวันที่คุณไม่อยู่แล้วคุณจะมั่นใจได้ว่า เขาสามารถอยู่ได้ด้วยตัวเอง
ดังนั้นจงอย่ าเป็นห่วงลูกหลานเกินไป รู้จักปล่อยวางลงบ้างและอย่ าไปคาดหวังให้เขาต้องมาเลี้ยงเรา
เพราะมันเป็นหน้าที่ของเราที่ต้องเลี้ยงเขาให้เติบโตแต่ไม่ใช่หน้าที่ของเขาที่ต้องมาดูแลเราตลอดเวลา
7. อย่ าหวงรอยยิ้ม หัดส่งยิ้มให้คนอื่น
จงใช้เวลาที่เหลืออยู่นับจากนี้ให้คุ้มค่าที่สุด จงเสี ยเวลาไปกับรอยยิ้ม เสี ยงหัวเราะ
และความสุขให้มากที่สุดแต่อย่ าเสี ยเวลาไปกับการนั่งร้องไห้ เสี ยใจ
และเป็น ทุ ก ข์ ตามหาเส้นทางที่จะสร้างความสุขของตัวเองให้เจอ และอยู่กับมัน
ทำทุ กอย่ างให้เต็มที่ แล้วคุณจะไม่ต้องมานั่งเสี ยดายทีหลัง
ขอบคุณที่มา : 108resources
