1. หลีกเลี่ยงที่จะปะทะกับพวกชอบดูถู กคนอื่น
จงหลีกเลี่ยงที่จะปะทะกับพวกชอบดูถู กคนอื่น และพย าย ามเตื อนตัวเองเข้าไว้ว่า
ถ้าเราไม่ชอบให้ใครมาดูถู กเรา เราก็จะไม่ทำแบบนั้นกับใคร
อย่ างแน่นอนเช่นกันแต่ถ้าอย ากทำให้คนที่ชอบดูถู กคนอื่นให้รู้สึกสำนึกบ้าง
คุณต้องไม่ตอบโต้และแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคำดูถู กของคนเหล่านั้นไม่มี
ความหมายใด ๆ ต่อคุณเลย
2. ทำเรื่องที่เขา ดูถู กคุณให้กลายเป็นเรื่องตลกไปเลย
การหัวเราะนั้นทำให้คน ห ลั่ ง ส า ร เ อ น โดฟีน เมื่อเจอคนมาทำให้ไม่สบอ ารมณ์
พูดจาดูหมิ่ นเหยี ยดหย ามตลอด ขอให้ปล่อยมัน
ออกมาเป็นเสี ยงหัวเราะและจงนึกไว้เสมอว่าไม่มีใครบนโลกนี้ที่ไม่เคยถูกดูถู ก
หากคุณไม่สามารถหัวเราะได้ ก็จงแสร้งว่าเรื่องที่ถูกดูถู กนั้น
เป็นเรื่องตลก เพียงเท่านี้คำพูดของคนเหล่านั้นก็ทำอะไรคุณไม่ได้แล้ว
3. วิ ธีการระยะย าวที่จะรับมือพวกชอบดูถู กคนอื่น
จงเรียนรู้ที่จะทนฟังคำพูดที่หย าบคายเหล่านั้นให้ได้หากมีคุณมาว่าคุณว่า
“คุณไม่ได้เจ๋งจริง”ก็จงตอบเขาไปว่า
“ใช่คุณพูดถึง ผมไม่ได้ยิ่งใหญ่อะไรจริง ๆ” แต่จงจำไว้ว่านี่เป็นเพียงแค่การ
ตอบโต้ เป็กการฝึกอย่ างชาญฉลาดเพื่อรู้เท่าทันคนที่ชอบดูถู กคนอื่น
4. เมื่อเจอการดูถู กซึ่งหน้าให้หายใจลึก ๆ เข้าไว้
เวลาเจอคนดูถู กซึ่งหน้า และคุณรู้สึกโกรธมากขอให้ สงบสติอ ารมณ์เข้าไว้ค่อย ๆ
หายใจอย่ างช้า ๆเอาใจของคุณไปโฟกัสที่ลมหายใจ
จากนั้นคุณจะรู้สึกผ่อนคลายและปล่อยวางคำพูด ที่มีคนดูถู กคุณไปได้
จากนั้นค่อยฝึกที่จะรับมือในระยะย าว
5. จงรับมือด้วยการเพิกเฉย
โดยส่วนใหญ่แล้วพวกที่ชอบสบถคำหย าบว่าคนอื่นทำเพียงเพื่อต้องการเรียกร้อง
ความสนใจและถ้าคุณให้ความสนใจ แถมยังเอาคำพูด
ของคนพวกนี้มาใส่ใจก็จะเข้าทางพวกเขาไป ดังนั้นวิ ธีที่ดีที่สุดคือเพิกเฉยเ สีย
ให้คำพูดของคนเหล่านี้เป็นแค่เรื่องเล่าที่ผ่ านมา และก็จะเลยผ่ านไป
ขอบคุณที่มา : sabailey
