สู้ชีวิต..แต่ชีวิตสู้กลับ น่าจะเป็นวลียอดฮิตในช่วงนี้
ที่ใช้อธิบายถึงความรู้สึกได้เป็นอย่ างดีว่า เราสู้แล้วนะ พย าย ามมากแล้วนะ
แต่ก็ไม่ได้ตามที่หวังสักทีเพราะชีวิตสู้กลับทุ กครั้งเลย
พอชีวิตสู้กลับบ่อย ๆ ก็ไม่อย ากจะทำอะไรแล้ว มันเหนื่อย
มันท้อ มันเบื่อไปหมด
ทำไมชีวิตไม่ใจดีกับเราบ้าง ต้องให้เราสู้ไปถึงไหน ทำไมคนนั้น
คนนี้ไม่เห็นต้องเจออะไรแบบนี้เลย ฉันไม่อย ากจะสู้อะไรแล้วจริง ๆ
ทำเต็มที่แล้ว
ชีวิตคงได้แค่เท่านี้ อย ากจะบอกกับทุ กคนว่า ชีวิตมันก็แบบนี้
ชีวิตสู้กลับแต่ขอให้เราอย่ ายอมแพ้ พักได้แต่อย่ ายอมแพ้
เรารู้ว่าคุณพย าย ามได้ดีมาก ๆ แล้ว ไม่เป็นไรนั่งพักก่อนได้
และที่สำคัญขอให้คุณใจดีกับตัวเองในวันที่อะไรก็ไม่เป็นใจ
แล้วจะใจดีกับตัวเองได้ยังไง?
อย่ างแรกยอมรับความรู้สึกตัวเองก่อน เสี ยใจก็คือเสี ยใจ
ร้องไห้ได้ไม่ใช่เรื่องผิด การโ ทษตัวเองไม่ได้ช่วยอะไร
ไม่ต้องพย าย ามขจัดความรู้สึกออกเพื่อให้เราดูเข้มแข็ง
ยอมรับและกอดตัวเอง
บอกกับตัวเองเบา ๆ ว่าไม่เป็นไร ทุ กอย่ างเข้ามาเดี๋ยวก็ผ่ านไป
ให้ลองนึกว่ามีเมฆมรสุมเข้ามาแต่เดี๋ยวมันก็พัดผ่ านไป
ให้ตัวเรายอมรับว่าเจอเรื่องแ ย่ ๆ แต่มันจะอยู่กับเราไม่นาน
ไม่จมอยู่กับมันมาก ค่อย ๆ หยิบตัวเองขึ้นมา ภูมิใจกับตัวเองว่า
เราได้บทเรียนที่ดี
เราจะสามารถจัดการกับปัญหาเหล่านี้ได้ดีขึ้นในอนาคต
เราจะมีแผนรับมือความกลัว
บางครั้งเราก็ใจร้ ายกับตัวเองโดยที่ไม่รู้ตัว เช่น กล่าวโ ทษตัวเอง
จินตนาการเรื่องที่เกิดขึ้นเกินความเป็นจริง ค่อย ๆ กอดตัวเอง
บอกกับตัวเองว่าไม่เป็นไร วันไหนที่ชีวิตสู้กลับ อย่ าลืมใจดี
กับตัวเองเพราะเราทำได้ดีแล้ว
ขอบคุณที่มา : forlifeth
