คิดบวกยังไง ให้ชีวิตเจริญ

1. อยู่ใกล้คนที่คิดบวก

การได้พูดคุยกับคนที่มีความคิดเป็นบวกจะช่วย ให้เราซึมซับวิ ธีการคิด

ด้านบวกไปด้วย หากได้พบคนที่มีความคิดดี ๆ อย่ าลืมที่จะผูกมิตร กับ

คนเหล่านั้น

2. ชื่นชมสิ่งรอบตัว

การพูดชื่นชมขอบคุณสิ่งต่าง ๆ รอบตัวช่วยทำให้จิตใจ ของเราคิดบวก

ได้มากขึ้นดังนั้นควรหาโอกาส ชื่นชมผู้อื่น ( ตามความเป็นจริง)

เพราะการชื่นชมไม่ใช่แค่ทำให้ผู้อื่นเป็นสุข แต่ยังทำให้เห็นถึง

ความสำคัญ ของตัวเราด้วย

3. คิดถึงคนที่ลำบากมากกว่าเรา

มีชีวิตของคนอีกหลายคนที่ทุ กข์ย ากมากกว่า เราแต่พวกเขา ก็ยังฝ่าฟั น

และสามารถเอาชนะอุปสรรคต่าง ๆ จนประสบ ความสำเร็จได้

การอ่า นตัวอย่ างชีวิต ของบุคคลเหล่านี้จะช่วยสร้างแรงบันดาลใจ

และเพิ่มความคิด ด้านบวกได้

4. อ่ านธรรมะคำคมข้อคิด

ข้อคิดดี ๆ สามารถจุดประกายความคิดด้านบวกให้เราได้ การเขียนบันทึก

คำคมที่อ่ านแล้วประทับใจแปะไว้ ในที่ที่ผ่ านตา จะเป็นเหมือนเครื่องเตื อนใจ

เวลาที่เรามีความคิด ที่ไม่ดีได้

5. ทบทวนสิ่งดี ๆ ในชีวิต

เปิดอ่ านบันทึกวันที่เปี่ยมสุขหรือดูภาพถ่ายคลิปวีดีโอ เวลาที่ประทับใจ

ช่วงเวลาของความสำเร็จ และภาคภูมิใจจะช่วยเพิ่มความคิดบวก

และเป็นการเพิ่มกำลังใจ ให้กับตัวเอง

6. ยิ้มไว้เสมอ

การยิ้มให้ตัวเอง ที่หน้ากระจกทำให้อ ารมณ์ดีขึ้น และทำให้ความเครียดลดลง

รวมทั้งการมองหาอ ารมณ์ขันในทุ ก ๆ สถานการณ์จะช่วยเปลี่ยน ทุ กเรื่อง

เป็นแง่บวกทำให้สุ ขภาพจิ ตดีขึ้นด้วย

7. เลิกเป็นคนขี้บ่น

การบ่นเป็นการย้ำถึงความคิดด้านลบ ที่แสดงออกมาเป็นคำพูดหลายคน

บ่นเพื่อต้องการ ให้สิ่งรอบข้างเป็นไปตามที่หวังอย่ าลืมว่า

มีอีกหลายวิ ธี ที่จะทำให้คนรอบข้าง หรือ สิ่งรอบกายเป็นไป

ตามที่คาดหวัง เช่นชมเชยก่อนแล้วค่อย ให้คำแนะนำ

8. ให้รางวัลตัวเองบ้าง

ลองให้รางวัลตัวเอง เล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นคำชมอาหารมื้ออร่อย เสื้อผ้าชุดใหม่

เวลาที่ทำอะไร สำเร็จหรือในโอกาสพิเศษเพราะความคิดบวกจะเกิดขึ้น

ไม่ได้เลยถ้าเรายังไม่เกิด ความรู้สึกที่ดี กับตัวเองก่อน

ขอบคุณที่มา : kaeyim