1. พูดต่อหน้าคนเยอะ ๆ
ทุ กครั้งที่ต้องออกไปพูดบนเวที หรือมีพรีเซนต์หน้าห้อง คืนก่อนหน้านั้น
ฉันจะนอนไม่หลับ กระสับกระส่ายเพราะเอาแต่คิดว่าจะทำตัวอย่ างไร
กับวันพรุ่งนี้ดี และเมื่อถึงเวลาที่ฉันจะต้องออกไปพูดความตื่นเต้นจะทำให้
ฉันควบคุมตัวเองไม่ได้ ขาสั่น ปากสั่น ใจสั่น สั่นไปหมดทั้งตัว
อย่ าให้พวกเราต้องทำอะไรแบบนั้นบ่อย ๆ เลย
2. ถูกถามบ่อย ๆ ว่าเงียบทำไม
ทำไมเงียบจัง เป็นอะไรหรือเปล่า เบื่อหรอ คำถามเหล่านี้เป็นคำถามที่เรามักจะ
ได้ยินบ่อย ๆอย่ างเวลาที่ฉันกำลังเอ็นจอยกับการนั่งเล่นโทรศัพท์อยู่เงียบ ๆ
คนเดียว หรือนั่งเงียบ ๆ ฟังเพื่อนคุยกัน มองเผิน ๆ
อาจจะดูเหมือนเป็นคนคนขี้อาย ไม่กล้าพูด แต่จริง ๆ แล้วพวกเราแค่ไม่ชอบคุย
เรื่องไร้ส าระ หรือเรื่องที่ฉาบฉวยสักเท่าไหร่และไม่ชอบที่ใครจะมาบังคับ
ให้พูดให้คุย ถ้าอย ากพูดอย ากคุยเมื่อไหร่ก็จะพูดเองนั่นล่ะ!
3. แนะนำตัวในห้องเรียน
“วันนี้วันแรกของการเรียน เรามาแนะนำตัวกันหน่อยดีกว่า บอกชื่อ บอกเอก
ที่เรียน และอะไรเล็ก ๆ น้อย ๆเกี่ยวกับตัวเอง” ฉันรู้สึกแ ย่ทุ กทีที่ได้ยิน
ประโยคนี้ ได้แต่ภาวนาให้เริ่มที่ใครก็ได้ที่ไม่ใช่ฉัน!
4. อยู่ในที่ทีมีคนเยอะ
ในโรงอาหาร ในห้าง หรือตลาดนัด มันไม่ใช่ที่ของพวกเราเลย เมื่อไหร่ที่ต้องอยู่
ในที่ที่คนเยอะ ๆฉันอย ากจะหนีไปไกล ๆ หรือไม่ก็ซ่อนตัวอยู่ในมุมเล็ก ๆ
แต่ทุ กอย่ างมักมีข้อยกเว้น เพราะเราไม่ได้รู้สึกแ ย่ที่ต้องอยู่ในโรงหนัง
นั่งดูหนังที่เราชอบ หรือไปดูคอนเสิร์ตของศิลปินที่เรารัก
5. พูดคุยกับคนเยอะ ๆ
ประชุม ทำงานกลุ่ม หรือการที่ต้องพูดต้องคุยกับคนเยอะ ๆ เป็นเรื่องที่เราไม่ถนัดเอาซะเลย
อย่ าแปลกใจถ้าเห็นเรานั่งเงียบ ๆ ไม่พูดไม่จา เพราะพวกเราเป็นนักฟังที่ดี
เราชอบฟังมากกว่าพูดและถ้าเห็นเราทำหน้านิ่ง ๆ ไม่ต้องคิดว่าเราเบื่ อหรือเซ็ ง
แต่เราอาจจะกำลังคิดอะไรบางอย่ างอยู่
ขอบคุณที่มา : long-oie
