1. จงทำตัวเหมือนหมากรุก
ทำตัวเหมือนกับหม ากรุก เพราะว่าเวลาจะลุกจะยืนหรือจะนั่งให้เราคิดให้ดี ๆ
ลุกเดินอย่ างช้า ๆ ไม่ต้องรีบ เกิดลมขึ้นมาจะลำบากเอานะ
ไม่ได้ล้ มแค่คนเดียวแต่มันจะล้ มทั้งกระดานเสี ยกระบวนไปหมด
2. ให้อ ารมณ์เหมือนดังกิ่งไม้ไหว
ให้พริ้วไหวไปตามอ ารมณ์ บางครั้งไม่ได้ดั่งใจให้ทำความเข้าใจว่ามันคือธรรมชาติ
ของชีวิตเวลาที่กิ่งไม้มันหักมันก็ไม่ร้องเสี ยใจ แต่มันจะงอกกิ่งใหม่
เพื่อเป็นการฟื้นฟูตนเองขึ้นมาให้ได้เร็วที่สุดตัวเราเองก็เหมือนกัน หากถึงเวลา
สูญ เ สียสิ่งใด ก็ให้เข้าใจมันให้เร็วและชีวิตในบั้นปลายก็จะอยู่ด้วยความเข้าใจ
และมีความสุขมากขึ้น
3. กินอยู่เหมือนแมวเดิน
กินช้า ๆ ทีละน้อย กินเบา ๆ อย่ ากินเยอะ เพราะระบบทางเดินอาหารไม่ได้ดีเหมือน
ตอนหนุ่มสาวแล้วเดี๋ยวมันจะสำลั ก ไม่ดีต่อสุ ขภาพร่ างกาย
4. ออกกำลังกายให้เป็นนิสัย
ให้ทำเหมือนกับว่าวันไหนที่ไม่ได้ออกกำลังกายยืดเส้นยืดสายจะมีความรู้สึก
หงุดหงิดอะไรแบบนั้นเลย เราจะต้องทำตัวเป็นคนสูงอายุที่มีสุ ขภาพดี
มีสุ ขภาพที่แข็งแรง
5. บินออกจากรังให้เหมือนนก
นกที่นอนอยู่กับรังนั้นเป็นนกที่กำลังกกไข่ เมื่อเราอายุเข้าเลข 5 แล้ว จะเอาไข่
ที่ไหนมา กกลูกหลานก็พากันบินออกจากรังไปสร้างรังใหม่กันหมดแล้ว
ให้ตัวเรารีบบินออกจากรังเหมือนนกหากยังบินไหว อย่ านั่งอยู่บ้ านอยู่ตลอด
ทั้งวันจนกลายเป็นคนที่ติ ดบ้านหาเวลาเที่ยวบ้าง หาเวลาเจอเพื่อนบ้าง
จะทำให้คุณสดชื่นขึ้น
6. จงนอนเหมือนเ มาเห็ด
นอนให้พอหลับให้สนิท เมื่อรู้สึกว่าง่วงก็นอน ในเวลากลางคืนนอนอย่ า
ให้เกิน 22:00 น.ในเวลากลางวันเมื่อรู้สึกง่วงก็ให้หาเวลางีบสัก 10 นาที 20 นาทีก็ยังดี
เพราะมันจะรู้สึกสดชื่นได้เยอะ
ขอบคุณที่มา : postsod
